Para que tu experiencia en el gimnasio sea muy positiva te traemos estos consejos muy fáciles de aplicar.
La idea es que lo hagas de a poco, paso a paso, y que sigas la rutina:
- Comienza con el entrenamiento de peso.
- Continúa con el entrenamiento de cardio.
- No olvides hidratarte y estirar al final.
¡A no abandonar que el cuerpo lo necesita!