¿Te encuentras en un punto en el que necesitas desintoxicar tu cuerpo con un día de ayuno? He aquí un par de consejos para que te resulte exitoso:
1- Prepárate un día antes con alimentación liviana.
2- No hagas ejercicio mientras se ayuda.
3- Reemplaza los alimentos por caldos, infusiones y zumos.
Cuéntanos si te sirvió ;)