Ayuno

Te encuentras en un punto en el que necesitas desintoxicar tu cuerpo con un día de ayuno? He aquí un par de tips para que te resulte exitoso:

1- Prepárate un día antes con alimentación liviana.

2- No hagas ejercicio mientras se ayuna.

3- Reemplaza los alimentos por caldos, infusiones y zumos.

Cuéntanos si te sirvió ;)